비타민 썸네일형 리스트형 종합 비타민제의 이점, 설마 플라시보 효과? 핵심 내용, 종합 비타민의 이점은 플라시보 효과와 관련이 있을 수 있다는 연구 결과가 나타났습니다. ▶ 21,000명을 대상으로 한 연구에 따르면 종합 비타민 복용자는 건강 상태가 좋다고 말할 가능성이 더 높지만, 비타민을 복용하지 않는 사람들보다 임상적으로 측정 가능한 건강 결과에는 차이가 없음을 보여줍니다. ▶ 스스로보고 한 비타민의 이점이 플라시보 효과의 결과인지, 보충제가 건강에 장기적인 영향을 미칠 수 있는지를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다. ▶ 건강 전문가는 사람들이 비타민이나 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하도록 권장합니다. 우리가 건강을 위해 할 수 있는 가장 쉬운 일이 무엇일까요? 종합 비타민제를 복용하는 행동은 가장 간단하고 더 나은 건강을 위한 편하고 쉬운 단계 중 하나일 .. 더보기 우리나라는 현재 비타민D 부족 국가 겨울에는 날씨가 추워져 밖에 나가는 것을 피하는데요. 그렇기 때문에 다른 계절보다 특히 겨울은 비타민 D 섭취에 신경을 쓰셔야 합니다. 한국인 40대 이상은 앓고 있다는 비타민D 결핍증, 국민 건강영양조사 자료에 따르면, 우리나라는 비타민D 부족 국가로 나타났다고 합니다. 비타민D 결핍이 오랜 시간 장기화될 경우 골밀도가 줄어들어 골다공증 증상이 나타날 수 있고 이로 인하여 골절, 근력 약화를 유발할 수 있습니다. 한국인 93%(비타민 부족 : 남성 86.8%, 여성 93.3%)는 꼭 알아야 '비타민D의 효능'에 대해서 알아보겠습니다. 비타민D가 주는 효능 골다공증 예방 칼슘 섭취 후 소장에서의 흡수 과정에서 비타민D가 부족하면 칼슘이 체내로 흡수되지 못해 골다공증 등을 일으키게 됩니다. 이런 이.. 더보기 이전 1 다음
