운동에대한잘못된상식 썸네일형 리스트형 운동에 대한 집착, 혹시 운동중독? 운동중독(Exercise addiction)이란? 운동중독은 자신의 체력과 운동에 대한 건강에 해로운 집착이며, 종종 신체 이미지 장애와 섭식 장애의 결과입니다. 운동중독자는 다음 아래를 포함하여 다른 중독자와 비슷한 특성을 나타냅니다. *섭식 장애 : 식이 행동의 심각한 문제가 있는 정신 장애로 극도의 식단 제한 및 폭식 후 고의적 구토 등 다이어트에 과도하게 집착하는 심리적 장애 ▶ 행동에 대한 집착 ▶ 신체적 상해를 유발하더라도 행동에 관여 ▶ 멈추고 싶음에도 불구하고 행동에 관여 ▶ 비밀리에 행동에 관여. ▶ 운동은 신경계에서 특정 화학 물질의 방출을 유발하는데, 이 화학 물질은 즐거움이나 기분 좋게 만들어 줍니다. 운동중독은 부분적으로 이러한 반응에 의존할 수 있습니다. ▶ 체중 감량과 관련된 .. 더보기 이전 1 다음
