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유산균

프리바이오틱스추천, 면역력 높이는 방법 의외로 쉽다! 사람의 건강지표, 면역력 면역력은 흔히 사람의 건강지표라고 불릴 정도로 외부에서 침입하는 각종 세균 및 바이러스를 대항하는 신체의 저항력으로써, 만약 면역체계가 약해진다면 각종 질병에 노출되기 쉽습니다. 현대사회에서는 잦은 야근과 회식 그리고 불균형한 생활습관 및 불충분한 수면 등으로 우리의 면역체계가 흔들리고 있는 주원인으로 지목되고 있습니다. ​ 장 속 존재하고 있는 유익균과 유해균, 우리 몸의 장 속에는 내용물 1g당 약 1000억 개의 미생물이 살고 있습니다. 이 중 몸에 이로운 '유익균'이 장의 건강을 책임지고 있으며, 장(腸)에는 유익한 미생물과 유해한 미생물이 균형 있게 존재하여 영양분의 분해와 흡수를 돕고 있습니다. 분명한 사실은 유익균 > 유해균보다 많아야 몸속 염증 · 감염 등의 질환으.. 더보기
변비 직빵, 생유산균이 주는 행복한 '장' 건강 "배변활동이 원활하지 않은 임산부, 불규칙한 식습관 그리고 스트레스에 시달리는 수험생, 활동량은 적고, 앉아있는 시간이 많은 직장인 또는 예민한 장으로 배변활동에 어려움이 있는 사람들" 전 세계 인구 12%가 호소하는 질환, 변비 일반적으로 변비란, 주당 3회 미만의 배변 활동을 갖는 것을 말합니다. #변비를 경험했던 성인 27%는 체내 가스로 인한 복부 팽만감으로 삶의 활동에 큰 불편함을 겪었다고 토로하는데, 이는 신체적 활동이 적을수록 변비를 경험할 가능성이 높다고 합니다. 그렇기 때문에, 나이가 많은 노년층한테 변비의 증상은 빈번히 발생된다고 하는데요.(1) 이제는 신체적 활동뿐만 아니라, 우리가 섭취하는 잘못된 식습관으로 인하여, 변비 발생률이 더욱 높아지고 있다고 합니다. 물론 일부 음식은 변비.. 더보기