혈액순환개선 썸네일형 리스트형 춥지만 찬물로 샤워를 해야 하는 이유? 날씨가 추워진 이 계절에 찬물 샤워? 모든 하루의 일과를 마친 후 따뜻한 물로 샤워를 하는 것이 좋다고 생각할 수 있지만, 찬물로 샤워를 하면 우리 몸에 많은 장점들이 있습니다. 추운데 웬 찬물 샤워? 처음부터 끝까지 찬물로 샤워를 하는 것이 아닌 따뜻한 물로 온기를 느낀 후, 마지막에 몸을 헹굴 때 찬물로 마무리하는 것도 추운 계절에 즐기는 찬물 샤워라는 점, 물론 처음에는 힘들지만, 점점 익숙해지면서 찬물 샤워가 왜 좋은지 아래를 통해 알아보겠습니다. 상쾌한 기분 UP 하루 종일 스트레스를 받아서 예민했던 감정은 찬물로 샤워를 하면, 기분이 나아지고 마음이 한결 편해집니다. 그 이유는 찬물이 우울증과 싸우는 호르몬인 노르에피네프린을 생성하는 “푸른 반점” 영역에 영향을 미치기 때문이라고 합니다. 집.. 더보기 이전 1 다음
