당신의 그이가 발기불능이라면...!?

기능적(?)으로 문제가 없었지만, 갑자기 문제가 생긴다면...?
세계보건기구(WHO) 수치에 따르면 성인 남성의 15%는 발기부전의 문제를 경험했다고 보고합니다. 이 수치는 만 40세 이후에는 40%, 70세 이후에는 70%로 증가한다고 합니다. 가장 놀라운 건 동일한 연구에서 해당 부분의 수치가 증가하고 있으며, 2025년까지 50%에 도달할 것으로 추산한다는 사실입니다. 

발기부전의 원인
발기부전 사례의 15~20%는 심리적 원인을 기반으로 한다고 합니다. 즉, 물리적인 문제보다는 정신적으로 힘들 때 발기부전을 경험할 수 있는 경우가 높아지는데, 주요 심리적 원인은 다음과 같습니다.

· 스트레스: 일, 재정 또는 관계 문제는 발기 능력에 영향을 미친다.
· 걱정: 남성이 한차례 발기하지 못하거나 조루와 같은 나쁜 경험을 한다면 다시 이런 일이 일어나는 것을 원치 않기 때문에 불안할 수 있다. 그리고 결과적으로 그러한 불안은 남성이 적절한 발기를 하지 못하게 한다.
· 죄책감과 낮은 자존감: 불안과 마찬가지로 남성은 파트너를 만족시킬 수 없다는 사실 때문에 두려워하거나 죄책감을 느낀다. 따라서 걱정으로 인해 발기되지 않는다. 그는 자신이 파트너를 만족시킬 수 없다고 생각한다.
· 우울증: 이는 발기부전의 일반적인 원인이다. 마음은 걱정으로부터 자신을 비활성화하지 못하고 성적 자극에 반응하지 않는다. 때로는 우울증 치료가 발기부전을 유발하기도 한다.
· 무관심: 어떤 남성은 성관계에 무관심하다. 이는 보통 나이가 들어감에 따라 발생하지만, 젊은 사람들에게도 발생한다.


또한, 발기부전은 다음과 같은 신체적인 문제도 있습니다.

· 관상 동맥 및 혈관 문제
· 비만
· 고혈압
· 흡연, 알코올 중독 또는 약물 중독
· 당뇨
· 전립선 문제
· 호르몬, 오피오이드, 이뇨제 및 항우울제와 같은 약물치료


발기불능인 경우 대처 방법
파트너가 발기불능인 경우 가장 먼저 할 일은 문제를 인식하는 것입니다. 발기불능의 원인이 신체적 문제인 경우라면 의사와 상담하고 치료를 받는 것이 가장 큰 도움이 될 수 있습니다. 하지만 심리적인 문제라면 근본적으로 걱정 고민으로 인한 스트레스나 원인을 해결할 수 있도록 해야 합니다.

성 치료 전문가인 리사 토마스(Lisa Thomas)는 “발기를 하기 위해 필요한 건 각성과 긴장 풀기다.”라고 말합니다. 이와 더불어, 

라이프 스타일 변화
흡연과 음주를 끊은 남성은 강한 강도와 지속력 있는 발기 능력을 25%까지 향상하는 것으로 나타났습니다. 비만 남성의 경우 여러 연구에 따르면 식습관 변화를 개선할 경우 발기 기능이 최대 50%까지 향상할 수 있으며, 특히 단백질, 탄수화물, 지방이 골고루 균형 있는 건강한 식단이 효과적임이 입증되었습니다.

매일 걷기와 같은 운동을 하는 건 비만을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 골반 근육을 강화하기 때문에 발기에 도움이 됩니다. 특히 케겔 운동은 골반 근육을 강화하도록 고안된 운동으로 처음에는 여성이 출산 후 요실금을 관리하고 더 큰 성적 즐거움을 얻도록 질 이완을 돕는 방식이었지만, 남성도 발기부전을 극복하기 위해 이 운동을 할 수 있습니다. 분명 발기 개선에 도움이 될 뿐만 아니라 조루 조절에도 매우 효과적일 것입니다.


파트너와의 소통

파트너와의 의사소통은 '관계'에서 필수적입니다. 토마스 박사는 부부간 서로의 기대치, 만족도 및 좋아하는 부분, 싫어하는 부분 등 여러 가지 서로가 추구하는 성에 관해 대화를 나누라고 권장합니다. 토마스 박사는 “관계에서 강요와 압박을 배제하여 파트너의 즐거움과 반응에 초점을 맞춰야 한다”라고 말했습니다.