남녀관계를 하는 동안 태우는 정확한 칼로리양,

섹스도 운동일까?

섹스는 마치 유산소 운동과 흡사하다는 말을 주변에서 들을 수 있었습니다. 하지만, 한 연구에 따르면, 섹스는 우리가 생각한 만큼 실제로 많은 칼로리를 태우지는 않습니다.

미국 연구원들은 몸무게 154 파운드(lb) (약 70kg)가 나가는 남자 기준으로 자극과 오르가즘(stimulation and orgasm session) 중에서 분당 약 3.5kcal (시간당 210kcal)를 태운다는 것을 알아냈습니다.

해당 수치는 의외로 꽤 높은 수치라고 생각할 순 있지만, 칼로리 소모율을 비교했을 때, 다양한 종류의 강렬한 운동보다는 적당한 속도로 걷는 것과 소모하는 칼로리양과 비슷합니다. 또한, 남녀관계를 과연 1시간 동안 지속할 수 있을까요?

한 연구에서(네덜란드, 영국, 스페인, 터키 그리고 미국) 5개국 총 500명의 커플을 대상으로 4주 동안, 성기를 질에 삽입하는 순간부터 남성이 사정을 하는 순간까지 걸리는 평균 시간은 5분 24초가량이 된다고 합니다.

즉, 우리는 6분도 안되는 시간에 총 21kcal만 소모하는 셈입니다. 물론, 남녀 간의 관계는 다양한 건강적 이점이 있지만, 정확하게 칼로리양으로 따져보았을 땐, 섹스는 운동을 하는 것이 아닙니다.