건강식 썸네일형 리스트형 먹으면 '약'이 되는 대표 음식 10가지 우리가 먹는 삼시 세끼는 우리를 움직이게 해주고 생각하게 만들어주는 '에너지'입니다. 우리가 무엇을 섭취하는 가에 따라 '얼마큼' 움직일 수 있는지 그리고 '어떻게' 생각할 수 있는지 음식 속 영양분은 우리 몸에 있어 우리의 삶을 더욱 윤택하게 만들어 줄 수 있습니다. 주위에서 쉽게 접할 수 있는 우리 몸 건강을 책임져줄 음식을 모아보았습니다. 의사가 추천하는 약이 되는 음식 세계적인 장수촌의 비밀, 토마토 '토마토가 빨갛게 익으면, 의사 얼굴이 파랗게 된다'라는 유럽 속담이 있습니다. 토마토에 들어 있는 리코펜은 암을 완화시켜줄 뿐만 아니라 햇빛에 대한 피부저항력을 길러주며, 저칼로리에 다양한 영양분까지 함유하고 있습니다. 항암작용, 심혈관 질환에 특효이기 때문에 설사 스파게티를 먹을 때에도 자신의 건.. 더보기 이전 1 다음
