달리기 썸네일형 리스트형 당신은 달릴 수 있다 - 짧은 동기 부여 Nike "Someone who is busier than you is running right now." "당신보다 바쁜 사람이 지금 달리고 있습니다." Nike는 달리기 세계에서 가장 영향력 있는 스포츠 브랜드이며, 그들의 프로모션 캠페인은 우리에게 동기부여를 일으키는 영감으로 가득 차 있습니다. 특히, 오늘날같이 '시간이 없는' 바쁜 세상에는 이와 같은 강력한 동기 부여가 필요하며, 다시 하여끔 나 자신을 돌아보고 정신을 찾을 수 있습니다. New Balance "Marathoning. The triumph of desire over reason." "마라톤. 이성에 대한 욕망의 승리." 누군가가 세상에서 왜 마라톤을 뛰고 싶어 하는지 물을 때 설명하려고 할 수 있는 것을 몇 마디로 간단히 말해줍니.. 더보기 달리기가 쉬운 운동? 러닝에서 조심해야 할 일반적인 실수, 코로나 바이러스를 피해 헬스장과 같은 인도어 스포츠 센터보단, 아웃도어에서 할 수 있는 운동이 점점 늘어나고 있습니다. 그중, 운동의 가장 기본이라고 할 수 있는 달리기를 꼽을 수 있을 텐데요. 달리기는 언 듯 쉬어 보이지만, 제대로 된 자세로 달리지 않는다면, 같은 실수는 반복되어 부상이나 몸에 문제를 일으킬 수 있습니다. 우리가 흔히 일으킬 수 있는 일반적인 달리기 실수에 대해서 아래를 통해 알아보도록 하겠습니다. 잘못된 신발 선택 낡은 러닝화를 착용하거나 자신의 발 사이즈와 맞지 않는 유형의 러닝화를 착용하면 달리기 중 부상을 입거나 달리기 이후, 발에 통증을 일으킬 수 있습니다. 자신에게 잘 맞는 올바른 러닝화를 신고 달리세요. 또한, 러닝화는 소모품이기 때문에 구매 이후 약 480 - 560km.. 더보기 이전 1 다음
