하체 썸네일형 리스트형 건강한 몸, '발'에서부터 시작된다 우리의 발은 건강에 있어 빼놓을 수없이 중요합니다. 발에는 흔히 우리의 각 신체 부위와 연결되어 있는 반사점이 있다고 하는데, 그렇기 때문에 발과 건강의 관계는 익숙하면서 심오합니다. 건강한 발을 위해 우리가 쉽게 할 수 있는 일이 무엇일까요? 발 보습을 유지하는 것 외에도, 건강한 발을 위해 발 주변 근육을 풀어주고 스트레칭으로 발의 긴장을 줄여주며 하루에 최소한 몇 분 정도는 맨발로 걷는 것이 좋습니다. 발은 중력으로 인해 우리의 몸 전체의 무게를 지탱하고 있습니다. 또한, 발은 우리를 이동하게 해 주는 중요한 역할을 하는데. 이러한 기본적인 중요함은 익숙함으로 잊고 지냅니다. 우리가 쉽게 발을 보호하고 건강한 발을 만들기 위해서는 매일 할 수 있는 일들을 아래를 통해 알아보도록 하겠습니다. 발 강화.. 더보기 이전 1 다음
