물 썸네일형 리스트형 물만 마시는 게 아니야, 탈수증에 대한 올바른 이해 크고 작은 병을 예방하기 위해서 우리가 최소로 할 수 있는 방법 중 하나는 충분한 양의 수분을 섭취하는 것입니다. 하지만, 많은 사람들은 설령 그 중요성을 잘 알고 있더라도 이를 간과하고 수분 섭취에 관해 잘못된 습관을 갖고 있는 경우도 종종 많습니다. 체내 장기가 제대로 기능하기 위해서는 수분을 제대로 섭취해야 합니다. 탈수가 진행되면 신체 여러 기능에서 문제가 나타나기 시작하는데, 이는 육체적인 문제뿐만 아니라 정식적인 문제도 생길 수 있기 마련인데요. 탈수는 물을 마시는 것 이외에도 다른 요인과 연관이 있을 수 있기 때문에, 수분 섭취와 탈수에 관한 상식적인 정보를 이해하는 것이 중요합니다. 나트륨 섭취 제한하기 의사는 항상 나트륨 섭취를 줄이라고 말합니다. 나트륨이 풍부한 음식 섭취 시, 체액 저.. 더보기 따뜻한 물 한 잔이 주는 행복, 물 부족 국가인 우리나라는 행복하게도 물 한잔 마시는 것이 크게 어려운 일이 아닙니다. 하지만 여러 나라 중 전쟁이나 재난, 식수 인프라가 갖춰져 있지 않아 식수 부족으로 하루하루 물 한잔 마시기 어려운 환경도 있습니다. 숨을 쉬는 것이 마치 당연한 것처럼, 물 한 잔도 어쩌면 우리 삶에는 당연하기 때문에 물 한 잔이 우리에게 얼마나 소중한지 잊어버리는 경우가 종종 있습니다. 물 한 잔, 특히 따뜻한 물 한 잔은 우리에게 어떠한 영향을 줄까요? 체중 감량 체중을 줄이고 싶다면 신진대사를 원활하게 하는 따뜻한 물 한 잔을 마셔야 합니다. 아침에 일어나면 따뜻한 물에 레몬을 넣어서 마시면 체지방 분해에도 도움이 됩니다. 답답한 코와 목에 도움이 된다. 온수는 감기와 기침 그리고 인후염의 자연치료제입니다. 가.. 더보기 이전 1 다음
