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흡연

흡연으로 변한 어두운 잇몸, 흡연자의 흑색증 흑색증은 흡연의 잠재적인 증상 중 하나로 별개로 이보다 더 많은 문제를 유발한다는 것은 익히 알려진 사실입니다. 흡연자의 흑색증은 담배 연기로 인한 자극이 조직 색소 침착을 일으켜, 구강의 피부조직이 어둡게 변색되는 것을 말합니다. 일반적으로 치아의 색소 침착은 윗니와 아랫니의 잇몸에서 발생하며, 흡연량이 많을수록 더 검붉게 변하고 여성에게 더 흔히 발생됩니다. 담배 및 파이프 흡연자의 5~22%에서 발생되는 흡연자의 흑색증은 치료법이 따로 없으나, 일반적으로 '금연' 후 6개월에서 36개월 이내에 정상 색상으로 돌아옵니다. 흡연자의 흑색증 흡연자의 흑색증은 구강과 주로 잇몸에 생기는 검은 반점이 특징으로, 양성 질환이며 원상 회복이 가능하며, 여러 연구에 따르면, 흑색증은 전적으로 흡연이 주원인으로 꼽.. 더보기
금연을 하면 바로 보이는 놀라운 변화 새해 목표 1순위, 금연 백해무익(百害無益) 하면 바로 떠오르는 것은 '흡연'이지 않을까요? ‘폐암의 주범’, '비흡연자 간접흡연 억울', ‘흡연자, 성 기능 떨어져’... 담배의 폐해를 알리는 기사 문구들입니다. 그만큼 자신한테도 그리고 주변한테도 악영향을 끼치는 흡연은 금연으로 단골 새해 목표로 등장합니다. 하지만, 습관이라는 것이 이러한 결심에도 불구하고 금연의 결심은 무산이 되기가 쉽습니다. 금연의 성공률을 조금이라도 높일 수 있는 방법은 금연이 우리 몸에 미치는 긍정적인 변화를 끊임없이 생각하고 되새겨야 합니다. 금연을 도대체 왜 해야 할까? 담배, 금연하면 우리 몸에 좋은 점, 그리고 보이는 놀라운 변화, 아래를 통해 알아보겠습니다. · 담배를 끊자마자 내 주변 공기가 더 이상 담배연기로 탁하.. 더보기
매해 시작하는 목표 1순위, 금연이 주는 외모 개선점 다이어트, 금주, 저축과 더불어 매해 1순위로 떠오르는 목표, 금연 추운 겨울철, 특히 아침에는 협심증이나 심근경색증과 같은 뇌경색 또는 고혈압에 의한 뇌출혈 등이 많이 발생합니다. 이는 찬 공기에 노출되어 우리 몸의 말초동맥이 수축하고 혈압이 급상승되어 급성 심근경색증으로 인한 급사로 이어질 수 있는데요, 아무런 증상이 없는 정상인에게도 이러한 위험에 부딪칠 수 있습니다. 만약, 과음이나 담배를 많이 피우는 경우에는 이러한 위험성은 매우 크게 증가하기 때문에, 금연은 새해를 맞이하여 건강을 위한 1순위 목표로 항상 입에 오르지만, 쉽지는 않습니다. 금연을 하면 개선되는 흡연자의 외모와 건강상의 이점을 아래를 통해 알아보도록 하겠습니다. 치아 건강 활발한 미소는 첫인상에 매우 중요합니다. 또한, 미소는 .. 더보기
금연과 다이어트, 두마리 토끼를 잡을 수 있는 음식 금연에 도움이 되는 음식, 왜 필요할까? '담배는 끊는 것이 아니라 참는 것이다'라는 말이 있듯이, 금연은 매우 어려운 일이지만 건강을 관리하고 폐암 및 심혈관 질환의 위험을 줄이기 위해 자신만의 싸움이 필요한 중요한 단계입니다. 금연 시에는 특히 먹는 음식이 중요한데, 우리가 섭취하는 음식에 약간의 변화를 주면 금연하는 과정에 조금이나마 도움이 될 수 있습니다. 식습관과 흡연의 연관성 담배를 끊는 동안 건강에 해로운 식단을 관리하는 것은 부담스러운 일처럼 느낄 수 있습니다. 흡연이라는 욕구와 음식이라는 식욕을 습관처럼 일반적으로 누리고 생활했기 때문에 더더욱이 힘든 시간으로 다가올 수 있는데요. 흡연은 미각에 영향을 미칩니다. 금연을 이행하는 동안 잃어버렸던 본래의 미각을 찾을 수 있기 때문에 음식 맛.. 더보기

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