당신의 두피 · 모발을 악화시키는 습관

두피 & 모발 건강을 위한 생활 습관,

빈틈없는 두피와 튼튼하고 윤기나는 모발을 원한다면 타고나는 유전적 및 선천적인 부분을 넘어 몇 가지 후천적인 두피 관리에 신경을 써야 합니다. 이러한 두피 관리는 모발 건강을 회복하는 데 도움이 될 수 있으며, 앞으로의 모발 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

우리 두피와 모발에 심각한 악화를 유발할 수 있는 습관이 무엇이 있는지 아래를 통해 꼭 확인해보도록 하세요.

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흡연

담배를 규칙적으로 피우는 건 단지 호흡기 건강에만 부정적인 영향을 미치는 게 아닙니다. 흡연은 혈류에 독소를 증가시켜 피부와 모발에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

흡연으로 인한 독소는 혈액에 집중되어 두피에 있는 모낭이 제대로 기능하지 못하게 만들고, 결국 모발 성장의 어려움으로 인하여 탈모를 겪을 수 있습니다.

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스트레스

스트레스는 정서적 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 그래서 신체적 및 심리적 건강 측면에서 불균형을 초래할 수 있는데, 스트레스로 인한 악영향 중 하나는 모발의 성장 약화 및 원형 탈모입니다.

스트레스를 받은 사람들은 과도한 탈모, 심한 비듬이 발생하는 경험을 겪거나 조기 회색이나 흰색 머리로 변색되는 현상을 경험할 수 있습니다.

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젖은 상태에서 머리 묶기

많은 여성이 모발이 아직 젖어 있는 동안 머리를 올려 묶는 습관을 가지고 있습니다. 처음에는 이 행동이 무해해 보일 수 있지만, 젖은 두피와 모발은 적절한 건조 시간이 주어지지 않으면 곰팡이와 비듬을 유발할 수 있으며 이러한 습관은 모근을 악화하고 이로 인하여 과도한 탈모 증상을 유발할 수 있습니다.

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뜨거운 물로 머리 감기

뜨거운 물로 머리를 감는 습관을 오랜 시간 반복하면, 두피 및 모발에 심각한 손상이 생길 수 있습니다. 고온수는 두피의 모공을 열고 모발과 모낭의 건강에 영향을 미칠 수 있는데, 차후에 정상적인 유분 생산에 변화가 생겨 두피에 과도한 건조 상태를 발생시킬 수 있습니다.

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과도한 자외선 노출

피부와 마찬가지로 모발도 태양의 자외선 영향으로부터 보호되어야 합니다. 자외선 노출로 인한 손상을 쉽게 눈치채지 못할 수도 있지만, 자외선(UV)은 모발의 모양과 정상적인 성장 능력에 영향을 줄 수 있기 때문에 보호 없이 장기간 자외선에 노출되면 두피 및 모발의 강도와 탄력성이 손실될 수 있습니다.

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그래서 자외선 노출의 영향을 최소화하려면 모자를 착용하는 것도 한 가지 방법입니다.

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헤어드라이어 및 헤어 컬링 아이론 사용

자신이 추구하는 헤어스타일을 연출하기 위해선 여러 가지 헤어용품 및 기구를 사용해야 하지만, 헤어드라이어 및 컬링 아이론의 과도한 사용은 모발 손상의 주된 원인 중 하나입니다.

헤어 관련 기구는 열처리로 인한 기능들이 많은데 이들은 모발 가닥 주변의 보호 큐티클을 손상시키고 두피 및 모발 내부 구조에도 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 주기적인 과도한 사용은 두피 및 모발의 건조함, 갈라짐 및 얇은 모발의 주원인으로 발생할 수 있습니다.

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과도한 염색

염색은 모발을 최대 7가지 음영으로 밝힐 수 있는 공격적인 화학 공정을 포함합니다. 따라서 시간이 지날수록 모발 및 두피에 피해는 더욱 커질 수 있습니다.

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두피 긁기

일부 사람들은 두피를 긁는 습관을 지니고 있습니다. 이러한 습관은 스트레스 또는 pH 불균형으로 인한 가려움일 수도 있습니다. 머리를 긁는 순간 뿌리 내의 살아 있는 두피세포에도 큰 영향을 미칠 수 있으며 그러므로 두피를 긁는 행위를 최대한 자제하는 것이 좋습니다.

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