텍사스 주 오스틴에 있는 산부인과인 John Thoppil , MD는 " 성욕은 종종 나이가 들어감에 따라 감소합니다."라고 말합니다. 성욕은 다양한 상황으로 영향을 미칠 수 있지만, 젊었을 때와는 달리 나이가 들면서 여러 가지 요인으로 인해 성욕이 변화하는 방식을 쉽게 자각하지 못합니다.
성욕이 감소하는 요인
성욕이 감소하는 요인은 너무나도 다양하며, 굳이 분류를 한다면 생물학적 이유로 인해, 심리적인 요인 또는 환경적인 부분으로 인해 성욕은 줄어들 수 있습니다.
스트레스는 "대표적인 성욕 살인자(Stress is the biggest sex killer)"라고 플로리다 주, 올랜도에 있는 BodyLogicMD의 산부인과 의사이자 최고 의료 책임자인 Jennifer Landa 박사는 말합니다.
불안과 우울증과 같은 심리적인 요인도 성욕을 없애는 대표적인 이유가 될 수 있습니다. 이러한 심리적인 상태를 치료하기 위해선 많은 항우울제와 약물이 사용되며, 이들은 성욕을 억제하는 부작용이 있다고 Thoppil 박사는 말합니다.
호르몬은 또 다른 큰 요인이라고 Landa 박사는 말합니다. 테스토스테론, 에스트로겐, 프로게스테론과 같은 성호르몬의 수치는 수십 년에 걸쳐 자연스럽게 감소하기 시작하며 이는 욕망, 각성 및 오르가슴에 중요한 역할을 합니다.
20 대의 성욕
다른 많은 신체적 욕구 및 기능과 마찬가지로 20대의 성욕은 일반적으로 매우 강합니다. 모든 것이 신선하고 새로운 20대의 성욕은 생식을 위한 생물학적 추진력이 강하며, 욕망에 쉽게 흔들릴 수 있으며, 욕망은 종종 새로운 관계에서 가장 강한 모습을 보여준다고 Dr. Thoppil 과 Landa 박사는 지적합니다.
최고의 성욕을 자랑하는 20대에 성욕이 만약 낮다면 피임 때문일 수 있다고 Landa 박사는 말합니다. "모든 사람에게 이 효과가 있는 것은 아니지만 일부 여성은 알약에서 테스토스테론 수치가 낮아져 일부 젊은 여성의 경우 성욕을 낮추고 질 건조증을 유발할 수 있습니다."라고 그녀는 설명합니다. 다른 건강 문제를 배제하고 대체 피임 방법을 선택을 해보세요.
30 대의 성욕
30대에 육체적 친밀감에 대한 갈망이 줄어들더라도 놀라지 마세요. 우선 테스토스테론은 이 생애 단계에서 감소하고 있습니다. 그리고 이러한 현상은 성욕을 자연스럽게 감소시킬 수 있습니다.
30대는 일반적으로 남성, 여성에게 사회적으로 전성기를 보낼 시간이기도 합니다. 경력 구축, 육아 및 어린 자녀 양육과 같은 책임으로 가득 차 피로에 쌓여 몸과 심신이 지쳐있을 수 있으며, 많은 사람들은 격렬한 밤을 보내는 것보단 수면의 시간을 더 잡으려고 할 수 있습니다.
육아에 대해 말하자면, 30대는 아기 양육에 있어 가장 중요한 10년입니다. 대부분의 여성은 모유 수유를 하며 이 중에 발생하는 호르몬 변화로 인해 성욕 감소를 경험할 수 있습니다. 또한, 부모로서 겪는 미친 피로를 더하면 아기가 없었을 때 느꼈던 욕망과 부모로서 느끼는 성욕의 욕망(리비도)은 매우 다르다는 것을 알 수 있습니다.
30대 최고의 성관계를 위한 팁은 '소통'이라고 부부 관계 치료사 Shadeen Francis는 말합니다. 성욕이 감소함으로써, 부부의 관계가 당황스러울 수 있습니다. 하지만, 소통함으로써 서로의 관심을 알 수 있고 친밀한 관계를 유지하게 해줍니다. 또한 전보다 성관계의 빈도가 떨어지더라도 너무 화를 내지 않는 것이 현명합니다. 성관계의 양은 빈번할 수 있지만, 관계의 질과 깊이로 이를 보완할 수 있습니다.
40대 이후의 성욕
여성은 폐경기에 접어들고, 난소에서 에스트로겐 생성이 점차 중단되므로 이번 10년 동안은 호르몬 변화가 심해질 수 있습니다. 폐경기에 호르몬 저하는 흔한 증상 중 하나입니다. 그리고 변동하는 호르몬은 성욕, 기분, 심지어 섹스 감각과 신체적 느낌에 영향을 미칠 수 있습니다.
에스트로겐 생산이 저하되면 자연적인 질의 윤활적인 기능도 낮아질 수 있기 때문에 “에스트로겐이 떨어지면 질 조직이 건조 해지고 성관계는 고통스러울 수 있습니다.”라고 Thoppil 박사는 말합니다. Landa 박사는 폐경기로 인한 프로게스테론 호르몬의 수치 감소는 "체중 증가, 기분 전환, 불면증 및 과민성"으로 이어질 수 있습니다.
하지만 모든 것이 나쁜 소식만은 아닙니다. 많은 여성들에게 40대는 자신감과 성적의 탐구에서 해방되는 시간입니다. 분명 30대보다 삶의 여유가 있습니다. 아이들은 나이가 많고 커리어의 경력은 어느정도확립되었습니다. 당신은 당신의 몸과 지금 당신을 흥분시키는 것이 무엇인지 알고 있으며, 오르가슴을 느끼기 위해 갈망할 가능성이 더 큽니다. 그리고 폐경이 일어날 때 (폐경 평균 연령 51세) 많은 여성들이 성적으로 기분이 좋아지는 또 다른 이유가 있습니다. 더 이상 피임에 대한 걱정이 없습니다.
40대 최고의 섹스를 위한 팁으로 Francis는 당신의 몸이 부정적인 것이 아닌 호기심으로 진화하고 반응할 것이라고 예상합니다. “탐험과 신체의 관계를 유지하면 그것이 아닌 것을 받아들이고 즐거움을 찾을 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
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