습관 썸네일형 리스트형 처진 가슴이 될 수 있는 7가지 나쁜 습관 유방하수, 처지는 가슴은 가슴 피부 섬유조직이 점점 탄력을 잃으면서 생기는 자연스러운 과정이지만, 이러한 증상이 조기에 나타난다면, 미용상으로 신경이 많이 쓰이게 됩니다. 가슴 처짐은 특히 가슴이 큰 여성에게 흔하게 나타나는 현상이지만, 가슴이 작다고 이를 경험하지 않는 것은 아닙니다. 중력이나 수유, 급격한 체중 증감으로 인해 나타나는 변화는 가슴 모양에 영향을 미치는 대표적인 요소이지만, 나쁜 습관으로도 가슴을 처지게 할 수 있습니다. 이러한 나쁜 습관들이 지속적으로 반복되면 30세 이전에 가슴이 처지는 경험을 할 수 있는 확률이 높아질 수 있습니다. 잘못된 브래지어 사이즈 자신한테 맞지 않는 잘못된 사이즈의 브래지어를 착용하면 크게 영향이 없는 것처럼 보일 수 있지만, 사실 가슴의 탄력이 손실되게 .. 더보기 다이어트 성공을 좌지우지하는 식사 속도, 식사 속도가 과연 체중에 영향을 미칠까? 식사 속도는 소화에 영향을 미치며 나아가 체중 감량에도 영향을 미친다고 전문가들은 말합니다. 많은 사람들은 건강을 위해 그리고 다이어트를 하기 위해 음식의 칼로리 섭취를 줄이기 위한 방법만을 찾는 경우가 많습니다. 즉, 먹는 방법보다는 음식의 종류에만 집중하고 있지만, 음식을 먹는 속도 또한 체중에 큰 영향을 미치고 있다는 사실을 알고 계시나요? 이미 여러 연구에서는 식습관 중 하나인 음식의 섭취 속도가 체중 증가와 연관되어 있다고 밝혀졌습니다. 천천히 식사를 하게 되면 더 빨리 포만감을 느끼게 되고, 물로 인하여 위가 팽창하기 때문에 우리가 먹는 음식의 양을 결정하는 생물학적 과정에 영향을 미친다고 볼 수 있습니다. 결론적으로 천천히 먹는 습관은 우리가 먹을.. 더보기 어이없게 코로나바이러스에 감염될 수 있는 행동 우리는 평소에 몇 번이나 얼굴을 만질까요? 이번 코로나 바이러스 사태에서 혹은 전염성 바이러스 시기에는 분명 마스크를 착용하는 습관은 중요합니다. 하지만, 이보다 더 중요한 습관이 있는데 그건 바로 주기적으로 손을 깨끗이 씻는 습관이라고 여러 매체에서는 이야기했습니다. 하지만 이보다 더 중요한 예방 습관은 손으로 얼굴을 안 만지는 행위입니다. 자신도 모르게 하는 행동 전문가들은 COVID-19의 확산을 막기 위해 얼굴을 만지지 말라고 권고합니다. 하지만 이는 생각보다 훨씬 어렵습니다. 캘리포니아의 보건 국장이 얼굴을 만지는 행위에 대한 위험 경고를 한 후, 1분 이내에 자신의 손가락을 입에 넣습니다. (위 동영상 참고) 얼굴을 만지지 않는 행위는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 어렵습니다. 한 연구에 따르면.. 더보기 이전 1 다음
