사람을 결국 비참하게 만드는 행동들

인생에는 희로애락(喜怒哀樂)와 같이 여러 가지 감정이 복합적으로 녹아있습니다. 하지만 오직 즐거움만이 당신의 삶을 밝게 비추어줄 것입니다.

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돈이 있더라면,

외모가 잘생겼다면 혹은 예뻤다면,

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현재 자신이 가지고 있는 문제는 슬프고 불안하고 화가 나지만 그 이유가 일상적인 상황에서 경험하는 부정적인 일에 이끌려서 그런 것일 수 있습니다.

사람의 장점보단 단점을, 긍정적인 면보다 부정적인 면이 훨씬 더 눈에 잘 들어온다고 합니다. 잘못된 점이 무엇인지 계속해서 생각하면 결국 앞으로 나아가지 못하고 그 자리에서 어려움에 치중하게 되는데요.

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우리는 자신의 불행에 대한 책임이 있습니다. 내 인생을 비참하게 만드는 행동이 무엇일까요?

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Comparison behavior

비교하는 행동

불행의 가장 큰 원인을 제공하는 것이 '비교'가 아닐까요? 물론 어떻게 생각을 하느냐에 따라 너무나도 다르게 해석할 수 있습니다. 워너비, 롤 모델 등을 통해 자신의 동기 부여를 높이는 행동은 좋지만, 반대로 스스로를 남들과 끊임없이 비교하는 행동은 결국 부정적이고 삶을 비참하게 만듭니다.

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누구보다 아래에 있다고 느끼지 말고 스스로를 업신여기거나 자신의 문제가 남들보다 더 크다고 생각하지 마세요. 우리는 모두 특별하고 유일무이한 존재입니다. 또한, 자신이 잘하는 것을 노력하여 나에게만 있는 재능을 발전시켜보세요.

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Perfectionism

완벽주의

완벽주의는 모든 일을 완벽하게 되기를 원하는 사람으로 해석할 수 있습니다. 실수를 용납하지 않는다거나 자기 자신을 너무 심하게 밀어붙이는 행동은 일을 진행하는 동안 힘든 시간을 보내거나 걱정, 근심으로 잠을 제대로 잘 수 없을지도 모릅니다.

​완벽을 위해 노력하거나 자신이 하는 일에서 탁월한 성과를 추구하는 것은 잘못이 아니지만 문제는 상황을 처리하는 방식에 있으며 이는 곧 결과를 받아들이지 않는 ‘극단적인 사람’이 될 수 있습니다. 이러한 점이 완벽주의의 부정적인 면 아닐까요?

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Procrastinative

미루는 행동

자신이 해야 하는 할 일을 미루는 버릇은 자신의 인생을 괴롭게 만드는 버릇 중 하나입니다. 일을 미루는 버릇은 대체적으로 게으름, 즉 자신의 능력에서 비롯된다고 할 수 있습니다.

​일을 미루게 되면 결국 어느 시점에서는 해결을 해야 하기 때문에 해야 할 일이 쌓이면 스트레스를 받고 불안감을 느끼며 매 사에 변덕이 심해질 수도 있습니다.

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Not forgiving

용서하지 않는 것

자기 자신 또는 누군가를 용서하지 않으면 분노와 고통이 마음속에 자리를 잡습니다. 그리고 이러한 감정은 괴로움과 불행으로 변할 수 있는데요. 이미 상처를 받았고 그 사람 때문에 다시 상처를 받을지 모른다는 생각이 들기 때문에 용서가 결코 쉬운 일은 아닙니다.

​하지만 자기 자신을 치유하고 더 나은 자신을 위해서라면 용서를 해야 합니다. 누군가를 진정으로 용서하면 큰 안도감이 들고 마음에 담아둔 일을 떠나보낼 수 있습니다.

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Negative mind

부정적인 생각

삶은 자신이 생각하는 데로 그리고 원하는 데로 흘러가지 않습니다. 모든 것이 단순하지는 않지만 그렇다고 해서 우리가 끊임없이 고생을 해야 하는 것도 아닙니다.

​돈을 벌기 위해 열심히 일을 해야 하고 대가 없이 받을 수 있거나 쉬운 일은 어디에도 없으며 많은 장애물을 참고 극복해야 한다는 사실에 걱정 근심이 생길 수 있습니다. 하지만 어쩌면 부정적인 면에만 치중하고 있어 자신의 존재가 매우 간단할 수 있다는 사실을 깨닫지 못하는 것일지 모릅니다.

​물론 일이 잘 풀리지 않을 때가 있고 자기 합리화를 할 때도 있습니다. 하지만, 진정한 행복은 우리 주변에 어쩌면 바로 발밑에 있는 것을 못 보는 것 아닐까요? 때로는 자신의 시각을 긍정적으로 바라보는 것이 우리가 찾는 행복에 가까워질 수 있습니다.

 

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