아침에 일어나 마시는 레몬 물 한 잔,

아침 기상 직후 마시는 따뜻한 물 한 잔은 우리가 자는 동안 축적된 독소를 제거하는 동시에 몸을 알칼리화하여 건강에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 물 한 잔을 효과적으로 마실 수 있는 방법은 여러 가지 있지만 레몬 물 한 잔을 마시는 것이 대표적이지 않을까요?

​세계적으로 유명하고 부티크 한 호텔 조식이나 레스토랑에서는 항상 레몬 물을 준비하여 건강한 아침 루틴을 지키고 있습니다. 레몬 물은 아주 간단하고 만들 수 있으며, 큰 비용이 들지 않고 동시에 놀라운 건강의 혜택을 얻을 수 있기 때문입니다.

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레몬 물 한 잔으로 하루를 시작하는 것은 하루 동안 당신에게 필요한 몸속 내적 균형을 유지하는 탁월한 방법이며, 물병에 약간의 레몬즙을 타서 마시다 보면 물을 훨씬 맛있게 마실 수 있을 것입니다.

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변비 해소

감귤류 과일과 따듯한 물은 체액 저류를 줄여주는데, 뜨거운 레몬 물을 마신다면. 변을 부드럽게 하여 변비로부터 큰 효과를 가져다줍니다.

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요도 감염 감소

요도감염을 앓고 있다면, 레몬즙과 물을 섞은 것이 가장 잘 알려진 천연 치료방법 중 하나라는 사실을 알아야 합니다. 레몬은 혈액 내의 산도 균형을 맞춰주어 요로 내 알칼리성의 환경을 만들어 병을 일으키는 해로운 박테리아를 퇴치하는 데 큰 도움이 됩니다.

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구취 해소

레몬 물을 마시면 혀의 박테리아를 퇴치해서 구취를 즉시 없애줄 수 있습니다. 하지만, 레몬의 산은 치아의 에나멜을 녹일 수 있으므로, 레몬주스만 마시면 안 되며 꼭 물과 섞어서 마시도록 합니다.

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체중 감소

레몬은 독소를 제거하고 지방이 축적되는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다. 레몬 물을 마시는 것은 체중 감소에도 도움이 될 뿐만 아니라 식단에도 큰 도움이 됩니다.

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피부 관리

레몬은 항산화 물질과 비타민 C 함유량이 많아서 콜라젠의 생성에도 도움이 됩니다. 새로운 수분 덕분에 피부는 더욱 탄력 있어 보일 수 있으며, 필수 생체분자로 인해 피부의 토닉이 좋아질 것입니다.

면역 시스템을 강화하여 감기 및 질병을 치료하고 감염을 빨리 낫게 하며, 몸속 회복 효능을 더욱 높여줄 수 있어 피부 또한 밝고 윤기 있게 보일 수 있습니다.

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간 정화

A.F. 베도(A.F. Beddoe)가 쓴 인간 영양에 적용된 생물학적 이온화라는 책에서, 저자는 림스 박사(Dr. Reams)의 생물학적 이온화 가설을 기반으로 그는 레몬 물을 정기적으로 마시는 것이 간이 건강을 위해 더 많은 효소를 합성하는 데 도움이 된다고 서술하고 있습니다. 또한 간을 강하게 하여 더욱 완전한 신체의 정화를 달성할 수 있다고 말했습니다.

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