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Health Issue

살을 빼주는 주사, 리포(Lipo) 시술은 무엇일까 최고의 다이어트는 '운동'이라는 것은 믿어 의심치 않을 것입니다. 하지만, 의학의 발달함에 따라 살을 빼는 주사 및 시술을 주위에서 쉽게 찾아볼 수 있는데, 많은 사람은 살을 빼는 시술에 대해서 다양한 선입견을 가지고 있습니다, 물론 여러 가지 성형 시술이 있지만, 그중 살 빼는 주사, 리포 시술은 무엇이며, 이 시술의 목적에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 리포 시술은 무엇이며, 어떤 목적으로 사용되나? 리포 시술은 체중 감량이 아닌 체지방 감소를 목적으로, 해당 시술은 1980년대 초 이탈리아에서 처음 시작된 시술이자, 현재는 시술법이 향상되어 수술 없이 국소적으로 체지방을 줄이는 방법으로 인기 있는 시술이라고 알려져 있습니다. 리포 시술은 임상 연구를 통해 과학자들은 그 효과를 추적하고 있지만, 리포.. 더보기
가장 흔한 운동의 잘못된 자세 실수 #1. 멋진 근육은 육체적인 노동과 시간적인 투자 그리고 끊임없는 노력과 꾸준함이 만들 수 있는 결과물입니다. 이러한 과정 속에는 반복적인 운동 루틴을 지속적으로 실행해야 하며, 이때 가장 신경 써서 집중해야 하는 부분이 운동의 '바른 자세' 아닐까요? 당신은 바른 자세로 운동을 하고 있나요? 혹시 자신의 운동 자세가 잘못되진 않았는지, 많은 사람들이 흔하게 저지르는 잘못된 운동 자세 아래를 통해 확인해보세요. Right & Wrong 바른 자세와 틀린 자세 어떤 자세가 맞을까요? 윗몸일으키기 (Sit-ups) 1번 VS 2번 정답 윗몸일으키기는 어디서든 쉽게 시도할 수 있고 맨몸 운동이지만, 바른 자세가 최대한 요구되는 운동입니다. 복근의 힘으로 상체를 올려야 하는 운동이 '허리'의 힘이나 '목'의 힘으로 올.. 더보기
치질 중 최고 합병증, 혈전성 치질(ft. 말 못 할 통증) 치질 중 최고 난이도, 혈전성 치질의 특징 및 진단 혈전성 치질은 치질 질환의 가장 심각한 합병증으로 혈전성 치질을 앓고 있는 환자는 지속적으로 큰 고통을 받으며 심지어 앉을 수도 없다고 합니다. 치질 질환은 가장 빈번한 직장 질환이며, 항문 속살이 커지는 질병으로 많은 사람들이 비뇨기과 병원을 방문하는 주요 요인 중 하나로 알려져 있습니다. 전 세계 인구 중 5%는 치질과 관련된 증상을 가지고 있으며, 만 50세 이후의 유병률은 약 50% 정도이며, 혈전성 치질은 치질 질환 중에서도 가장 심각한 형태입니다. 치질은 성인기에 매우 흔한 선진국형 질병으로 날이 갈수록 늘어가는 추세이지만, 혈전성 치질은 즉각적인 치료가 필요합니다. 혈전성 치질은 통증이 너무 심하고 찌르는 느낌이 강하기 때문에 심한 경우에 .. 더보기
얼굴에 갑자기 나타나는 어두운 반점의 이유 그냥 무난했던 피부였지만, 얼굴에 갑자기 생기는 어두운 반점 때문에 이만저만 신경이 쓰입니다. 얼굴에 갑자기 나타난 어두운 반점은 이 왜 생길까요? 이런 반점은 피부의 색을 담당하는 화학 성분인 멜라닌의 과잉 생성으로 인해 나타날 수 있습니다. 신체에서 많은 양의 멜라닌 색소를 생성할 때 과도한 양은 신체의 특정 부위에 모이는 경향이 있어 어두운 반점이 생기는 이유입니다. 또한 이러한 과다 색소 침착의 다른 요인 중에는 자외선 노출이나 호르몬 불균형의 결과로도 생길 수 있습니다. 불규칙한 색소 침착은 대부분 노화와 크게 관련이 있으며, 대체로 이러한 문제는 매우 흔히 발생하고 있습니다. 하지만, 미적인 단점을 제외하고 심각한 문제로 대두되진 않겠지만, 나이가 젊은 당사자는 신경이 크게 쓰일 수 있습니다... 더보기
2020년 대박 아이템 마사지 건, 그 효과는? 마사지 건은 현재 피트니스, 마사지 등 건강 업계에서 가장 유행하는 아이템 중 하나입니다. 마사지 건은 전문적인 피트니스 및 운동선수들이 운동 전후로 느끼는 근육통을 마사지 건으로 사용하여 근육을 풀었지만 값비싼 비용으로 쉽게 다가가기 힘들었습니다. 하지만 지금은 많은 사람들이 합리적인 가격으로 마사지 건을 구매 및 이용할 수 있으며 2020년 대박 아이템으로 주목을 끌고 있습니다. 마사지 건, 실제로 얼마나 효과적일까요? 마사지 건 제조업체인 Ekrin Athletics의 공동 설립자인 Dan Kozak은 마사지와 같은 두들기는 테라피의 효과는 통증 감소와 같은 이점을 입증하는 연구가 있었지만, “이러한 이점을 극대화할 수 있는 가장 좋은 방법은 마사지 건을 통해 올바르게 사용하는 방법을 아는 것”이라.. 더보기
건강한 몸, '발'에서부터 시작된다 우리의 발은 건강에 있어 빼놓을 수없이 중요합니다. 발에는 흔히 우리의 각 신체 부위와 연결되어 있는 반사점이 있다고 하는데, 그렇기 때문에 발과 건강의 관계는 익숙하면서 심오합니다. 건강한 발을 위해 우리가 쉽게 할 수 있는 일이 무엇일까요? 발 보습을 유지하는 것 외에도, 건강한 발을 위해 발 주변 근육을 풀어주고 스트레칭으로 발의 긴장을 줄여주며 하루에 최소한 몇 분 정도는 맨발로 걷는 것이 좋습니다. 발은 중력으로 인해 우리의 몸 전체의 무게를 지탱하고 있습니다. 또한, 발은 우리를 이동하게 해 주는 중요한 역할을 하는데. 이러한 기본적인 중요함은 익숙함으로 잊고 지냅니다. 우리가 쉽게 발을 보호하고 건강한 발을 만들기 위해서는 매일 할 수 있는 일들을 아래를 통해 알아보도록 하겠습니다. 발 강화.. 더보기
[운동과학] 요요 없는 다이어트, 체중 감량의 공식 많은 사람들이 너무나 잘 알고 있듯이, 체중을 감량하는 다이어트는 매우 고단하고 어렵습니다. 설사 목표에 맞는 체중 감량을 성공하였더라도 방심하는 순간, 요요로 인한 그간의 수고는 원상 복귀될 수도 있습니다. 그렇기 때문에 체중 감량에 대한 요점을 숙지하고 다이어트를 시작하는 것이 바람직하고 요령 있게 체중 감량을 할 수 있습니다. 체중 감량에 대한 요점 1. 체중 감량 공식 우리 몸은 신체 기능과 신체 활동에 필요한 에너지를 공급하기 위해 매일 일정한 칼로리가 필요합니다. 체중 감량을 위해 매일 해야 할 일은 신체가 필요로 하는 칼로리보다 적은 칼로리를 섭취하는 것입니다. 이것이 바로 체중 감량의 주 요점입니다. 몸에 필요한 칼로리보다 적은 칼로리를 섭취하면 설령, 초콜릿만 먹더라도 체중이 감소합니다... 더보기
물 한 잔의 중요함, 수분 부족이 일으키는 문제 물 한 잔의 중요함, 수분 부족을 알리는 내 몸의 신호 물은 건강에 있어서 매우 중요한 역할을 합니다. 그래서 매일 물을 마시는 것이 가장 쉽게 건강을 지킬 수 있는 습관입니다. 수분은 우리 장기의 대부분의 기능에서 사용되는데, 체내에서 물이 흡수되는 것은 혈액순환을 최적화하고, 세포에 산소 공급을 개선하며. 체내 노폐물 제거를 촉진하기도 합니다. 만약, 수분을 충분히 섭취하지 않는다면 어떻게 될까요? 체내 수분이 부족하면 몸속에서 알리는 신호를 알아보도록 합시다. 변비 물을 충분히 마시지 않는다는 대표적인 신호라면, 변비를 말할 수 있습니다. 변비는 주기적으로 몸에서 대변을 배출하는 것이 불가능하거나 어려운 것과 관련이 있는 소화계 질환이며, 장에서 염증 반응을 촉발하여, 장 속 박테리아의 활동을 변화.. 더보기

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